Entspannungspädagogin Christine Schmalöer ließ sich für das neue Jahr wieder ein besonders Erlebnis für die Bewohner*innen des Julie- Kolb- Seniorenzentrums in der Salzgrotte einfallen. Zu Beginn des Angebotes führe Frau Schmalöer einige Dehn- und Lockerungsübungen vor, die die Teilnehmer*innen dann in ihrem Tempo und Rhythmus nachmachen konnten. An Anlehnung an die Morgengymnastik hat Frau Schmalöer verschiedene Bewegungsübungen für Finger, Arme, Füße und Beine zum warm werden durchgeführt. Kurzerhand wurden die Schaumstoff- Hanteln als kleine Gewichte dazu genommen und mit in die Übungen integriert.
Nachdem die Muskulatur der Bewohner*innen etwas gelockert war, konnte es mit der flotten Hintergrundmusik von Roger Whittaker zum Sitztanz übergehen. Auch hierbei zeigte Frau Schmalöer die Choreografie des Sitztanzes einmal vor, so dass die Bewohner*innen des Julie- Kolb- Seniorenzentrums die Übungen anschließend gemeinsam nachmachen konnten. Die Teilnehmer*innen haben sehr aktiv bei dem Angebot mitgemacht und hatten sichtlich Spaß daran. Nach den erfolgreichen Bewegungseinheiten ging es über in die Entspannung, wobei Frau Schmalöer diverse Atemübungen angeboten hat, die eine beruhigende Wirkung auf den Körper hatten. So gingen die Bewohner*innen des Julie- Kolb- Seniorenzentrums nach dem Angebot entspannt in ihren weiteren Tagesablauf.
